Jezelf blog

Welkom op het blog van Jezelf

Durf jij jezelf te (laten) zien?

Grappig hoe het leven steeds nieuwe, of juiste oude, thema's aan me laat zien. Het zijn vaak prachtige levensthema's maar niet zo makkelijk. But that's life, isn't it? Nou, daar kom ik ook steeds meer achter: leven kan wel makkelijk, soepel, smooth en vloeiend gaan,...

Lekker stromen

Daar zit ik dan... midden in een riviertje, in een kloof in Spanje: Rio Borosa. Hele Spaanse families trekken voorbij, het is bloedheet onderweg en stoffig. Na een langere periode met nieuwe stappen in mijn leven en veel vermoeidheidsklachten ben ik op deze plek...

gewoon liefde

Hoe werkt dat toch met de liefde? Het is een ingewikkeld ding en tegelijkertijd zo eenvoudig. Want liefde is er gewoon, we zijn het. Ik ben liefde, jij bent liefde.   Maar oj, wat kan er veel angst bij komen kijken... Want wat als ik van jou hou en jij niet, of minder...

Hartelust

Ik heb weer een deel van mijn camino gelopen. Voelde me wat verloren de laatste tijd, snel overprikkeld, niet zo lekker in mijn vel, kort lontje. Zelfs zo sterk dat ik erover dacht misschien niet te gaan lopen... omdat alles teveel leek. Maar ik ging wel 🙂   En dat...

Ingecheckt?

Inchecken voor je verder gaat Het zijn roerige tijden, merk jij dat ook? Natuurlijk merken we allemaal wel iets van grotere verschuivingen in bijv de kerk, het bankwezen, het klimaat en ga zo maar door. Maar de laatste maanden merk ik ook veel veranderingen op...

Waarom eigenlijk steeds weer stilstaan?

Mij wordt wel eens de vraag gesteld: "waarom steeds stilstaan? Ik wil juist bewegen, vooruit, ontwikkelen..." Mooie vraag. Het zette mij ook aan het denken. Want waarom blijf ik maar zeggen dat het belangrijk is om stil te staan? Wat levert het mij op? Wat zie ik bij...

Steun bij examenstress, voor ouders 10 tips

Ze zijn weer begonnen de landelijke examens. Wat een spannende tijd is dat toch he? Dat gevoel van nog niet klaar, het grote moet nog komen, en tegelijkertijd op de rand van je studententijd. Voor ouders ook een hele kluif trouwens. Ik spreek er regelmatig clienten...

Waar word jij blij van?

Gisteravond op de weg naar huis van een dagje uit, kwamen we vele Paasvuren tegen. Mooi om die grote vuren te zien met groepen mensen erom heen. Ik hou van oude tradities die nog steeds plaatsvinden. Oorspronkelijk was het een heidens gebruik om met het vuur het einde...

een walnoot als reminder voor de liefde

Zo vlak voor kerst aan het einde van het jaar denk ik terug terwijl ik mijn havermout papje sta te maken. Nog veel te doen vandaag voor de kerst. Maar door het walnootje wat ik kraak en precies doormidden gaat, waardoor er een hartje in de noot zichtbaar wordt, weet...

Ik wil dat je weggaat!

Ik wil dat het weg gaat... In mijn praktijk kom ik vaak tegen dat mensen komen met als doel dat een bepaald gevoel of klacht weggaat. Ik snap dat heel goed. Ken het zelf ook met mijn migraine bijvoorbeeld, daar wil ik het liefst geen aandacht aan...

Vertrouwen?

Gisteren kreeg ik 2 prachtige dingen met de post, tastbaar in mijn hand. Een prachtige zelfgemaakte uitnodiging: een welkomstfeestje voor een een baby die bijna wordt geboren. Vol verwachting op dit nieuwe leven. Mooi om dit zo te vieren! Ook kreeg ik een prachtige...

houvast in vrije dagen

Lekker hè, die echte zomerdagen. De schoolzomervakantie is inmiddels ook begonnen. Heerlijke lange dagen waarin er veel minder hoeft. Hoe leuk is dat? Niet altijd heel leuk, blijkt uit de praktijk. Veel mensen (groot en klein) moeten erg wennen aan de vrijheid, de...

Opgeruimd, tips voor rust in hoofd en huis

Al een aantal jaar heb ik het gevoel dat ons huis dichtslibt. Er komt zoveel bij, en als ik opruimde was het vooral verplaatsen en slim zijn met opbergsystemen. Ik verlangde steeds meer naar ruimte, rust en vrijheid. Mijn vrijheid heeft te maken met loslaten, vleugels...

Zorgen… met simpele en zeer effectieve oefening 🙂

Laatst las ik het weer, over de nutteloosheid van je zorgen maken. Ik vind het zo inspirerend! En ook fascinerend, want wat maakt dat wij ons zo goed zorgen kunnen maken, vooral in de toekomst of verleden leven? Veel heeft te maken met controle. Er is een mooie...

Bevroren

De wereld om mij heen wordt ineens heel klein, het bloed trekt uit mijn hoofd en ik voel me verstart/bevroren. Mijn ademhaling is minimaal en ik ben super alert, ik hoor alles en toch dringt niets echt meer door. Ik ben geschrokken. En dat voel ik aan heel mijn lijf....

terugtrekken?

Lekker he, die lentedagen. Het nodigt uit om naar buiten te gaan, de tuin klaar te maken, een paar dagen weg, wandelen, naar terrasjes... Maar wat als je eigenlijk niet wilt? Als je merkt dat alles teveel is, nieuwe dagen je juist alleen maar het gevoel geven dat je...

Er zijn geen dagen zonder jou

Dit weekend heb ik weer een stukje gelopen van mijn camino. Hiermee heb ik de eerste 100 km vanuit huis afgelegd. Er was regen, wind, zon, mooie mensen, dieren en veel stilte op mijn pad. Ook kwam ik dit tegen: Muur tegen geweld. Een prachtig initiatief van een boer...

Wil jij ook meer grip?

Ik kom regelmatig in mijn praktijk dat mensen het gevoel hebben dat ze de grip op hun werk, emoties, gezin, relatie, het leven kwijt zijn. Een heel vervelend gevoel: alsof van alles je kan overkomen, zonder dat je daar invloed op hebt. En dat klopt. Het leven bestaat...